JKB GYM’V DE RETOUR POUR UNE NOUVELLE ANNEE EN PLEINE FORME

(RENFORCEMENT MUSCULAIRE suivi du stretching, STEP, L.I.A, ) COURS POUR LES ADULTES ET COURS POUR LES ADOS A PARTIR DE 10 ANS

Créée depuis 7 ans dans votre commune (association loi 1901), venez dans une ambiance conviviale, en salle, acquérir ou développer une bonne condition physique, grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques et de loisirs sportifs non compétitifs. 

DÉBUT DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2006

JKB

 

LUNDI

 

MARDI

 

JEUDI

 

MATIN

(salle de karaté)

 

 

 9 H 15 – 10 H 15

GYM TONIC

(tous niveaux)

 

9 H 15 – 10 H 00

STEP 1

10 H 00 – 10 H 45

STEP 0

9 H 15 - 10 H 00

C.A.F.

(tous niveaux)

10H - 10 H 30

L.I.A.

 

SOIR

(salle des fêtes)

(D) = débutant

(I) = Intermédiaire

(C.A.F cuisses abdos fessiers)

19 H 45 – 20 H 30

GYM TONIC

(tous niveaux)

 20 H 30 - 21 H 00

(L.I.A)

 

18 H 30 – 19 H 15

GYM TONIC

19 H 15 – 20 H 00

STEP (I)

18 H 30 – 19 H 15

STEP débutants (apprentissage des pas de base) sous réserve minimum 12 personnes

19 H 15 – 20 H 00

GYM TONIC

20 H 00 – 20 H 45 STEP

(groupe de l'année passée ou pratique de + d'un an)

  • le cours des ados du jeudi à 18 H 30 est sous réserve, il sera assuré que si il y a au moins 10 ados (venir aux inscriptions ou téléphoner pour savoir si il aura lieu)
  • le cours step déb. le mardi matin à 10 H, il sera assuré que si il y a au moins 10 personnes (se présenter aux inscriptions ou téléphoner pour savoir si il aura lieu)

Les horaires sont susceptibles d’être modifiées ou supprimés suivant le nombre de participants (minimum 12).

Un forfait pour l’année (règlement en 1, 2, 3, 4 fois) donne accès à tous les cours et comprend la licence, l’assurance et l’inscription..

Pour tous renseignements Tél. : 06-14-58-05-25 ou venez essayer un cours soit le matin à la salle de karaté ou le soir à la salle des fêtes de Boissy-le-Châtel.